大家都知道，口腔里的疼痛真的很难忍，除了牙痛，口腔溃疡也会让人痛不欲生。说话、喝水、吃饭时的那种痛，光是想象就足以让人退缩。那么，到底什么是口腔溃疡呢？

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡，又称“口疮”，主要表现为在口腔内的内唇、上腭以及舌颊等部位粘膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。溃疡通常有“红、黄、凹、痛”的特征，就像是嘴里破了个洞。

口腔溃疡的类型

1

复发性口腔溃疡：也叫复发性阿弗他溃疡，最为常见，特点是反复发作。

2

创伤性口腔溃疡：可能由机械性损伤、化学性灼伤或冷热刺激导致。

3

疾病伴发的口腔溃疡：可能伴随着白塞病、莱特尔综合征、肿瘤等疾病出现。

据《复发性阿弗他溃疡诊疗指南（试行）》显示，我国约有10%～25%的人群患有复发性阿弗他溃疡。口腔溃疡的发作原因复杂，可能与遗传、免疫紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。

如何应对口腔溃疡？

口腔溃疡虽然痛苦，但通常是自愈性的，大约7～10天可自行愈合。在这段时间内，可以采取以下措施减轻痛苦：

预防口腔溃疡的方法

保持均衡饮食，确保充足睡眠。

保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口。

保持良好心态，加强体育锻炼，提升免疫力。

口腔溃疡多数情况下不必过于担心。如果溃疡反复且难以愈合，请及时到口腔黏膜科就诊。保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和加速治愈口腔溃疡的关键。