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烟台高新区马山街道海天社区“悦学堂”—健身舞龙班开课啦!

2022/12/7 10:30:17

来源:烟台高新区政府官网

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为丰富辖区居民精神文化生活,满足居民日常健身需求,烟台高新区马山街道海天社区开展“悦学堂”——健身舞龙班课堂活动!

健身龙又名“彩带龙”,是一种融入传统舞龙的健身运动,相对于传统的舞龙,健身龙不仅具有喜庆、欢快、大众化、群体化的特点,还极具普及性、趣味性、观赏性和实用性。同时,舞龙需要手臂、脚、腰等身体多部位的动作协调配合,对颈椎疼、肩膀酸软有很大的预防改善作用。

此次“悦学堂-健身舞龙班”邀请烟台市老年体协的健身舞龙专业人员孙国强为志愿老师,吸引辖区40余位居民踊跃报名。

“微屈膝,背挺直,腹部收紧……”居民们在孙老师的讲解和示范下,伴随着动感的音乐,从起步动作、手腕力度、手臂方向等方面入手,慢慢练习,动作逐渐从生疏到熟悉。

别看悦学堂的学员们大多已60多岁,但舞起手中的“彩带龙”精气神十足,上课现场,他们一个个精神抖擞、满面笑容。精致的龙头、彩色的龙身,时而辗转盘旋,时而飞龙上天,配着动感十足的舞曲,引得围观的居民纷纷拍手叫好。居民朋友不仅在上课时间认真学习,闲暇时间也会在小区活动场地练习,互相学习、交流健身心得。

“悦学堂—健身舞龙班”的开展不仅增进居民之间的交流,同时也增强居民的体育健身意识,培养居民良好的锻炼习惯,将传统文化融入日常生活,营造了全民健身的良好氛围,树立起“让体育健身成为一种生活方式”的健康理念,展现居民健康向上的精神风貌。

下一步,海天社区将以新时代文明实践站为阵地,以居民的需求为导向,广泛收集居民诉求,定期开展多样化的文化健身活动,鼓励更多的居民参与到活动中来,进一步促进文明和谐美好社区的建设。

供稿单位:烟台高新区马山街道办事处

供稿人:况莎莎

审核人:于洋

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